Odsuwasz telefon coraz dalej, żeby odczytać wiadomość?
To jeden z pierwszych sygnałów, które zauważa wiele osób po 40. roku życia.
Często zaczyna się niewinnie. Drobny tekst staje się mniej wyraźny, telefon trzeba odsunąć trochę dalej, a w restauracji instynktownie wybierasz miejsce z lepszym oświetleniem.
Pierwsza myśl? To pewnie zmęczenie i za dużo pracy przy komputerze.
Tymczasem po 40. roku życia takie objawy bardzo często są związane z prezbiopią.
Czym jest prezbiopia?
Prezbiopia, nazywana również starczowzrocznością, to naturalna zmiana związana z wiekiem. Wraz z upływem czasu stopniowo zmniejsza się zdolność oka do akomodacji, czyli ustawiania ostrości na przedmiotach znajdujących się blisko.
Proces ten nie zaczyna się nagle po 40. urodzinach. Zachodzi stopniowo, ale właśnie w tym okresie wiele osób zaczyna zauważać jego pierwsze skutki podczas czytania, korzystania z telefonu czy pracy z dokumentami.
Dlatego początkowo łatwo pomylić je ze zwykłym zmęczeniem.
Jakie są pierwsze objawy prezbiopii?
Jednym z najbardziej charakterystycznych sygnałów jest odsuwanie telefonu, książki lub dokumentów coraz dalej od oczu, żeby ułatwić sobie przeczytanie tekstu.
Możesz również zauważyć również, że:
- drobny tekst z bliska staje się mniej wyraźny,
- potrzebujesz lepszego oświetlenia podczas czytania,
- trudniej odczytać wiadomość w telefonie, menu czy etykietę produktu,
- czytanie pod koniec dnia staje się mniej komfortowe,
- coraz częściej odsuwasz tekst, żeby zobaczyć go wyraźniej.
Ponieważ zmiany pojawiają się stopniowo, przez długi czas można dostosowywać do nich swoje zachowanie i nie zdawać sobie sprawy, z czego wynikają.
Czy prezbiopia dotyczy również osób, które nigdy nie nosiły okularów?
Tak. Prezbiopia pojawia się również u osób, które wcześniej bardzo dobrze widziały i nigdy nie potrzebowały korekcji.
Właśnie dlatego jej pierwsze objawy bywają zaskoczeniem. Jeśli przez wiele lat nie miałeś problemu o odczytaniem drobnego tekstu, a z czasem zaczynasz odsuwać telefon coraz dalej, łatwo uznać, że związane jest to z przemęczeniem lub zbyt długim czasem spędzanym przed ekranem.
Tymczasem może być to moment, w którym zmniejszająca się zdolność akomodacji zaczyna być zauważalna w codziennym funkcjonowaniu.
Co zrobić, gdy zauważysz pierwsze objawy prezbiopii?
Pierwszym krokiem powinno być badanie wzroku, które pozwoli sprawdzić, z czego wynika pogorszenie widzenia z bliska i jaka korekcja będzie odpowiednia.
Nie oznacza to automatycznie konieczności noszenia okularów progresywnych. W zależności od wady wzroku, rodzaju wykonywanej pracy, czasu spędzanego przed komputerem oraz codziennych potrzeb można rozważyć różne rozwiązania.
Dla jednej osoby odpowiednie będą okulary do bliży, dla innej okulary biurowe, a dla jeszcze innej progresywne, które umożliwiają widzenie na różne odległości bez konieczności ciągłego zmieniania okularów.
Nie warto przyzwyczajać się do dyskomfortu podczas czytania i pracy z bliska
Pierwsze objawy prezbiopii łatwo ignorować, szczególnie jeśli wcześniej nie było potrzeby noszenia okularów.
Bardzo często podczas wizyt słyszymy: „Szkoda, że tak długo z tym zwlekłam/em.”
Prezbiopia jest naturalną zmianą związaną z wiekiem i nie warto czekać do momentu, kiedy pojawią się dolegliwości negatywnie wpływające na komfort życia, jak np. bóle głowy i dyskomfort po pracy z bliska. Odpowiednio dobrana korekcja może znacznie ułatwić czytanie, korzystanie z telefonu, pracę przy komputerze i wiele innych codziennych czynności.
